一、本周晨光亮点

“青春在跑道上闪光”

在本周的校园时光里，操场成为了活力的舞台。同学们齐聚跑道，身影矫健。他们背着书包，却未被学业的重担压垮活力，认真地做着热身运动。每一个伸展，每一次跳跃，都是对青春的致敬。他们即将在跑道上尽情奔跑，那是向着梦想与健康的奔赴，也是校园生活中熠熠生辉的瞬间，记录着他们的朝气与拼搏 。

     图1：同学们在跑道上尽情奔跑，向着梦想与健康的奔赴

  图2：同学们在阳光与绿树映衬的跑道上认真做热身运动

二、本周数据速览

“出勤率TOP3班级”

资勘4班

石工4班

石工6班

三、健康小课堂：活力晨练

“晨练新动力”

活力启动：早晨是一天中精力最充沛的时刻，利用这段时间进行晨练可以为一天的活动打下良好的基础。如慢跑、跳绳，帮助身体快速进入良好状态。

营养早餐搭配：晨练后，身体需要快速补充能量。可以选择易于消化的食物，如香蕉，酸奶等。

放松心情：晨练时，尝试深呼吸，享受清晨的宁静，帮助放松心情。

四、同学悄悄话

“晨练新体验”

王云霄：“自从开始晨练，我发现自己的精神状态有了显著提升。每天早晨的锻炼让我感到更加放松和专注。”

林利杰：“通过晨练，我学会了更好地管理时间和压力。每天早晨的冥想帮助我保持冷静，面对挑战时更加从容。”