一、本周晨光亮点

“那些值得记录的瞬间”

     图1：同学们齐热身，为即将在操场上奔跑做准备

图2：同学们发明“太极+广播体操”混合版晨练

二、本周数据速览

“出勤率TOP3班级”

资勘4班

石工5班

石工6班

三、健康小课堂

“晨练小贴士”

科学热身：在运动前需要做好充分的热身运动,可以进行压腿、弓步压腿、下蹲等运动,能够促进肌肉的血液循环,从而降低肌肉拉伤的概率。

能量补给站：早餐推荐“食堂豆浆+茶叶蛋”组合，便宜又管饱！

心灵充电站：晨练时抬头看看天空，深呼吸5次赶走焦虑。

四、同学悄悄话

“晨练教会我的事”

王继：“原来早起真的能看到粉红色的朝霞！现在每天多了一个爱上理工大的理由。”

张文杰：“6:30离开被窝很难，但和室友互相监督后，发现清晨的理工大真的很美！”